Снятие накопившейся усталости, улучшение качества сна,
бодрость при пробуждении.

Недостаток сна негативно сказывается на функционировании всего организма, а в особенности на работе мозга.

Хронический недосып может привести к следующим последствиям:
· Ухудшение памяти и снижение концентрации внимания.
· Раздражительность и подавленное эмоциональное состояние.
· Снижение иммунитета. Во время полноценного ночного сна активно вырабатываются цитокины – белковые соединения, необходимые для борьбы с инфекционными и воспалительными процессами.
· Преждевременное старение, ухудшение состояния кожи и волос.
· Повышения риска развития ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний (артериальная гипертензия, ИБС, атеросклероз).